おはようございます。医師の秋山です。 今回は、「3つの便秘改善方法」を書きたいと思います。 以下に述べている便秘改善方法は、今から始めることができる気軽で簡単なものばかりです。 全てができなくてもよいので、1つずつ毎日継 … 続きを読む 自宅でできる便秘外来　～腸内環境・腸のカタチ・自律神経を整えていく方法