釣りの効果は絶大

こんにちは。スタッフのジーニーです。

日増しに冷気加わるこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は先日長崎市へ小旅行に行ってきました。

家族が船を出してくださり、軍艦島周辺のクルージングと海釣りを楽しんできました。

美味しい鯛が釣れましたよ

私は子供の頃から釣りが好きで、社会人になってからも夏はキス釣りによく行っていたのですが、

船釣りは久しぶりでしたのですごく楽しかったです

調べてみると釣りには素敵な効果がたくさんあったので紹介いたします

★釣りのリラックス効果

釣りは自然の中で行われるため、私たちを日常の喧騒から遠ざけ、平和な環境に導いてくれるそうです。水辺の静けさは、心を落ち着かせ、ストレスを軽減するのに理想的なためとてもリラックス出来ました♪

★集中力の向上

釣りは集中力を要する活動です。魚を釣るためには、細かい動きや水中の変化に注意を払う必要があります。キャストした後の指先のわずかな釣り糸の変化や魚の引きを感じるときはすごくワクワクしますよ！

★瞑想的な効果

釣りは瞑想に似ているそうです。魚がかかるのを待つ間、私たちは自然の音に耳を傾け、現在の瞬間に没入します。このような瞑想的な状態は、心を落ち着かせ、内面の平和を見つけるのに役立つそうです。

★自己達成感の向上

魚を釣り上げることは、達成感をもたらします。この成功体験は自信を高め、私たちの自己効力感を向上させることができます。魚を釣り上げた瞬間は本当に最高の気分です

★ビタミンDの増加

ビタミンDはある程度の紫外線を浴びることにより体内で生成される成分で、体内でのビタミンDの生成を促します。 ビタミンDは歯や骨を健全な状態に保つほかに、免疫システムを正常に働かせるために有効な成分なので、健康の促進にも良い影響がありますね

 釣りにはたくさんの良い効果があります

福岡は海が近いため身近に釣りに行けるのでとても気に入っています。

皆さまもお天気の良い日にはぜひ釣りに行かれてみてはどうでしょうか