内視鏡ドクターによる先進的な
「苦しさと痛みに配慮した胃・大腸内視鏡検査」

福岡天神内視鏡クリニックブログ

• 

  20.11.30

  NEW

  ヨーグルト食べ比べ③〜ビヒダス〜

  おはようございます。医師の秋山です。   元アナウンサーの田中みな実さんや女優の藤原紀香さんは、布団や床が湿るくらいガンガン加湿器をかけるそうです。いいですね。スケールが大きくて好きです。美に対する熱い思いを感じます。 私の診察室の加湿器も、加湿量のツマミを小から中にアップしました。   さて、週明けのヨーグルト食べ比べ③です。今回は「ビヒダス」です。森永乳業から発売されています。 400gで138円(税別)でした。100gあたり34.5円となります。 これもスーパーで必ず見かける有名なヨーグルトですね。特定保健用食品(トクホ)となっています。   このヨーグルトですが、ビフィズス菌BB536が入っています。詳しくは、ビフィドバクテリウム属のロンガムBB53という菌です。ヨーグルトの規定により、100g中に10億個以上は含まれています。 この菌は、健康な赤ちゃんの腸から発見されました。胃酸や酸素に強く、生きて大腸に届きやすいのが特徴です。   ビフィズス菌は大腸内に生息しているのですが、年齢とともに急激に減ってきます。 参考までに、私は以前、自分の腸内細菌を測定したのですが、私の腸内のビフィズス菌は4.70%であり、平均1.40%よりも多めでした。 ビフィズス菌は、自前のビフィズス菌を育てるか、ビフィズス菌を定期的に摂らないといけません。   意外かもしれませんが、実はヨーグルトのほとんどが乳酸菌で発酵されています。ですのでビフィズス菌入りのヨーグルトは貴重です。   それでは食べてみましょう。 酸味はほとんどないです。甘みはそこそこあります。とろみもありますね。プレーンでも食べやすいです。   それぞれを5つ星評価とすると 甘　み★★★ とろみ★★★★ 酸　味★★   こんな感じだと思います。ぜひ参考にされてくださいね。   11月は本日で終了です。今週も頑張りましょう。クリニックでお待ちしております。  

• 

  20.11.29

  NEW

  市販の胃腸薬を調べよう!!　その10　タナベ胃腸薬ウルソ

  おはようございます。医師の細川です。 ソフトバンクホークスの優勝セールにクリスマス商戦と天神は寒さと反比例するように街全体が非常に活気づいています。 我が家のサンタ役としてはこれから色々と悩ましい季節です（笑）     さて、今回はタナベ胃腸薬ウルソを紹介したいと思います。 15歳以上の用法用量は、1回1錠、1日1回の服用です。 価格は60錠で2915円（税込）なので1日あたり約49円となります。     これまでにご紹介した胃腸薬は、いずれも「胃酸を抑える」「胃粘膜を保護する」「荒れた胃粘膜を修復する」など胃そのものに作用し、胃もたれなどの症状を改善させる薬でした。 しかし、タナベ胃腸薬ウルソは、直接胃に作用するのではなく、間接的に胃に作用し、特に脂肪の摂取による胃もたれなどの症状を改善させるという胃腸薬です。     有効成分は、ウルソデオキシコール酸です。このウルソデオキシコール酸はもともと私たちの体内に存在する5種類の胆汁酸のうちの1つです。ウルソデオキシコール酸は、薬として服用すると、それ自体が胆汁酸として作用するだけでなく、肝細胞の機能を改善し、胆汁分泌を促進する利胆作用も示します。   食事に含まれる脂肪は、胃酸ではほとんど分解出来ないため、ほぼそのままの形で十二指腸まで排泄されます。十二指腸に脂肪がやってくると、それに反応して消化ホルモンであるコレシストキニンが分泌され、脂肪の消化吸収が行われます。コレシストキニンには脂肪分解作用だけでなく、胃の運動を抑制する作用もあるため、脂肪分を過剰に摂取すると、脂肪分解のために沢山のコレシストキニンが分泌されることとなり、その結果、胃の動きが悪くなり、胃もたれなどの胃の不快な症状が出現します。しかし、胆汁酸が多く存在する脂肪の消化吸収がスムーズになり、コレシストキニンの分泌が抑制されるため、胃の動きは改善します。     ・・・少し難しいですね（笑）。 つまり、まとめると、ウルソデオキシコール酸は自身が胆汁酸として働くだけでなく、肝臓の胆汁分泌を促進し、脂肪分の消化吸収を助けることで、胃の動きを悪化させるコレシストキニンの分泌を抑え、胃もたれなどの症状を改善させます。     タナベ胃腸薬ウルソの服用をお勧めするのは、脂肪分の多い食事を摂取する機会が多く、脂肪で胃もたれ症状が出やすい方です。 ターゲットをかなり絞った胃腸薬で非常に潔いですね。焼き肉で高級なお肉を食べ過ぎたときには最も効果的です（笑）。     思い当たる生活習慣の乱れが無いにも関わらず、症状が継続する場合は、ヘリコバクター・ピロリ菌感染などが症状の原因のことがあります。胃の症状の有無にかかわらず、40歳以上で一度も胃内視鏡検査（胃カメラ検査）を受けたことの無い方は内視鏡検査を受けることを強くお勧め致します。 お悩みの場合は、是非一度ご相談ください。

• 

  20.11.28

  NEW

  乳酸菌とビフィズス菌を簡単に効率的に摂れる方法があります。

  おはようございます。医師の秋山です。 ソフトバンクホークス日本一おめでとうございます。 ペイペイドームで観戦するといつも思うのですが、他チームに比べ、ソフトバンクホークスの選手は皆さんゴツいです。細身の周東選手も間近で見るとゴツい。ダルビッシュ有投手も筋トレの重要性を言及していましたが、時代はフィジカルですね。 というわけで、私もフィジカルを鍛えます。というか鍛えてます。   さて、以前、当医療法人が監修した整腸剤である「ラクエイド」をブログで紹介しました。 https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2020/11/09/8322/   その後、沢山の方から「ラクエイド」について、どんな整腸剤なのか問い合わせがありましたのでここで詳しく説明したいと思います。 まず、このラクエイドの最大の特徴ですが、 ①1日6カプセル中に、乳酸菌が１兆個、ビフィズス菌が200億個入っています。 これは市販されている整腸剤の中でも菌数はダントツに多いです。 そして乳酸菌ですが、②エンテロコッカス・フェカリス菌を使用しています。これはヒト由来の乳酸菌ですので、腸に優しいです。１日１兆個摂れる整腸剤はまずありません。   ビフィズス菌についてですが、以前私のブログで説明した通り、③ビフィズス菌は年齢とともに減っていきますので定期的に摂取した方がいいです。「ラクエイド」のように、1日でビフィズス菌が200億個も摂れる整腸剤はまずないです。   次に、④善玉菌のエサになるキシロオリゴ糖、難消化性デキストリンもカプセル内に含まれており、もともと腸内に生息する善玉菌を増やしてくれます。   そしてさらに、⑤厳選された乳酸菌・ビフィズス菌16種35株の培養から得られた産生物質も配合しました。 →この乳酸・ビフィズス菌産生物質は、善玉菌を介することなくダイレクトに体内に吸収されることにより、免疫力を増強します。   以上の①〜⑤が整腸剤「ラクエイド」の特徴です。   興味がある方は下記URLから購入可能ですのでご利用くださいね。 https://colorme-repeat.jp/8/c8264ce5/lacaid   個人的には、お気に入りのヨーグルトを食べて、整腸剤を飲めば完璧だと思います。どの整腸剤も効果がない方は一度この「ラクエイド」を試してみてはいかがでしょうか。