内視鏡ドクターによる先進的な
「苦しさと痛みに配慮した胃・大腸内視鏡検査」

福岡天神内視鏡クリニックブログ

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  22.06.24

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  夏バテになる前に☀

  こんにちは、スタッフのまっちゃんです(^^) 毎日ジメジメと暑い日が続いていますね。   先日、自宅で女子会をしたのですが その時に友人がメロンを持ってきてくれました🍈 その時はまだ食べ頃ではなかったので、 熟すのを数日待ちいただきました♪                                 果物はたまに買いますが、メロンはなかなか頻繁に食べることもないし久しぶりだったのですが、 一口食べて甘さに驚きました(ﾟ∀ﾟ)ちょうど6月から7月あたりがメロンの食べごろのようです。 食べすぎるのもよくないなーと思いながらも、 ほぼ1人で半玉ほど食べていました笑   メロンにはカリウムとβカロテンが豊富に含まれているそうなのですが、 この赤い身のメロンは他のメロンよりも含有量がとても多いそうです。 カリウムは高血圧や動脈硬化などの予防効果が期待でき、 βカロテンは抗酸化作用によって老化抑制やがん予防にも期待ができるとも言われているそうです。 また、メロンだけでなく、果物は朝食べるのがオススメだそうで美肌効果、疲労回復だけでなくダイエットにも効果が期待できるんだとか。 朝はバタバタして時間もないので果物なら手軽に食べれ水分も程よく取れるので 少し意識して食べてみるのもいいかもしれません。                   日に日に暑くなっているので果物でビタミンも取りながら体調に気をつけていきましょうヽ(・∀・)ノ

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  22.06.22

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  ピロリ菌を考察する　その17　ピロリ菌感染診断1　検査法総論

  おはようございます。医師の細川です。   今回からはピロリ菌の感染診断についてお話ししたいと思います。 ピロリ菌の感染診断には、いくつか検査方法があります。 そこで、今回はまずピロリ菌感染診断の検査法の総論についてお話しします。   ピロリ菌の感染診療では、ピロリ菌の感染診断と除菌治療後の除菌判定は極めて重要で、この診断は正確に行われる必要があります。 この診断を誤ってしまうと、ピロリ菌に感染しているにもかかわらず胃がんのリスクが低いと判断してしまったり、除菌判定を誤った場合は、感染の持続を見逃し胃がんのリスクが高いままになってしまったり、感染していないにもかかわらず感染ありと判断すると、不要な除菌治療が行われることに繋がり、患者さんに不利益を与えてしまいます。   残念ながら、ピロリ菌の感染診断において、未だに感度・特異度がいずれも100%の検査は存在しないため、診断の各検査法の特徴を把握した上で、内視鏡検査を含めて必要に応じ、複数の検査を組み合わせて診断することが肝要となります。   ピロリ菌の感染診断には、様々な検査がありますが、内視鏡検査を要する検査と内視鏡検査を要しない検査の大きく2つに分けられます。   内視鏡専門医を要する侵襲的な検査には、培養法、鏡検法、迅速ウレアーゼ試験の3つの検査がありますが、これらの検査では内視鏡検査時にピロリ菌感染があると思われる部位から胃粘膜の組織を一部採取する生検が必要です。   内視鏡検査を要しない非侵襲的な検査としては、血中抗ピロリ菌抗体検査、便中ピロリ菌抗原検査、尿素呼気試験があります。   いずれの検査も偽陰性と偽陽性の可能性があるため、ピロリ菌の感染診断を行うためには、複数の検査を行うことが望ましいと考えられています。 また、内視鏡検査で実際に胃粘膜を観察することが、ピロリ菌感染の状況を判断する上で重要となります。   各ピロリ菌感染診断の結果と内視鏡検査での胃粘膜所見に矛盾がないかを評価し、両者の結果に乖離がある場合は、追加で他のピロリ菌の感染診断検査を行うことが大切です。   私たち消化器内視鏡専門医は、これらの検査結果を一つずつ丁寧に拾い上げていくことで、患者様一人一人のピロリ菌感染の状態や胃がんリスクを評価し、胃がんの早期発見・早期治療を目指しています。   私たちは、日々、胃がんで亡くなる人を一人でも減らしたいという想いで日々、頑張っています。 ご家族にピロリ菌感染していた人がいる、胃がんにかかった人がいる、胃の不快な症状があるなどがある場合は、若くても一度は胃カメラ検査を受けましょう。   次回からはピロリ菌の各感染診断法についてお話ししたいと思います。

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  22.06.20

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  筋トレせずに筋肉を増やしたい！そんなあなたに朗報です。

  おはようございます。医師の秋山です。   皆さんは筋トレをしていますか？   私は学生時代にサッカーをしていましたが、 「筋肉をつけちゃうとスピードが落ちるからね」 とプロサッカー選手が言いそうな言い訳をして筋トレをサボってました。   しかしながら、歳を重ねるにつれて、筋肉の重要性が身にしみてわかるようになりました。   「ただでさえ痩せ型なのに、このままでは将来寝たきりになってしまうかもしれない・・・」   心配になりましたので、筋トレしなくても筋肉がつく方法がないか調べてみました。   なんとあるではないですか。筋トレしなくても筋肉がつく方法が。きちんとしたエビデンスもあります。 しかも簡単な方法ですのでここで皆さんに共有したいと思います。   国立研究開発法人　医薬基盤・健康・栄養研究所から出たデータですが、それによると   「運動の有無に関わらず、どんな方もたんぱく質摂取量を増やせば筋肉は増える」   という研究結果が出ていました。   具体的に説明すると、 「1日に体重当たり0.1kgのたんぱく質をプラスするだけで筋肉量が数ヶ月で最大約400g増加」するそうです！   これは、普段から筋トレしている人もしていない人も、また、普段から意識してたんぱく質を摂っている人も摂っていない人も関係なく筋肉量が増えます。さらに、普段からたんぱく質を摂っていない人の方がより筋肉が増える量が多いです。伸びシロがあるという解釈でいいのではないでしょうか。   例えば、50kgの方であれば、1日5gのたんぱく質をプラスするだけで、筋肉量が増える計算になります。 卵1個のたんぱく質量が6gですので、普段の食事に卵を1個追加するだけで数ヶ月後には筋肉が増えます。   この時に注意してほしいのが、パンや麺類などの穀物類のたんぱく質よりも、肉、魚、豆腐、卵などのたんぱく質で摂るようにすることです。   私も早速、普段の食事に卵を1個追加するようにしました。しかも、生卵よりも熱を加えた卵の方がタンパク質の吸収率が良いです！温泉卵なんかいいんじゃないでしょうか。 これで数ヶ月後には筋肉がついてます。楽しみです。   将来のサルコペニアの予防のために、皆さんもぜひ普段の食事に卵を1個追加してみてくださいね。   それでは今週も頑張りましょう。クリニックでお待ちしております。