内視鏡ドクターによる先進的な
「苦しさと痛みに配慮した胃・大腸内視鏡検査」

福岡天神内視鏡クリニックブログ

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  20.02.21

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  乳がん検診

  こんにちは。 スタッフの「にっしー」です。   今週は福岡にも初雪❄️が降りましたね！ とても寒い数日でしたが、今年の冬は例年より寒さもさほど厳しくなく過ごしやすいような気がします(^_^)   先日、お休みを利用して『乳がん検診』に行って来ました。   検診内容は①問診、②視・触診、③乳腺X線検査(マンモグラフィー)2方向、④超音波(エコー)検査を受けました。年齢的にフルコースです。   毎年受けている検診ですが、結果が出るまでは 緊張でドキドキが止まりません💦   受診した病院の待合室に「乳がん触診モデル」がありました。 実際にしこりを触ってみると、癌や線維腺腫などが触れてとても参考になりました。     日本人女性が乳癌に罹患する確率は、11人に1人と言われています。 ＊2019年のがん罹患率予測 【女性】1位:乳房 2位:大腸 3位:胃 【男性】1位:大腸 2位:胃 3位:肺 (国立がん研究センター)   早期発見が大事なので、今後も定期的な検診と普段から自分の身体に関心を持ちセルフチェック(※)をしていこうと思います。 ※セルフチェック(自己検診)の最適な時期は、女性ホルモンであるエストロゲンが低下する生理が終わった1週間後、閉経し生理がない方は月に1度日にちを決めて触診するのが良いようです。   習慣にしていきたいです(^_^)       最近は国内でも新型コロナウイルスによる肺炎が拡大しています。 風邪やインフルエンザと同様で、うがい、手洗いを徹底し、食事や睡眠をしっかりとり免疫力を高めることも大切です❗️   最近行って来た『いちご狩り🍓』です。 ビタミンCが豊富ないちごを沢山食べて来ました(^ ^)💕   ビタミンCはウイルスへの抵抗力や免疫力を高め風邪の予防にも効果を発揮してくれます。   🌸当院では「高濃度ビタミンC点滴」も行っております。 ・抗がん作用 ・免疫力の増強 ・美容、アンチエイジング ・アレルギーの改善　…などの効果がありますので是非、皆さまの健康維持の為にお役立て下さい❗️   これからは花粉症も始まる時期ですね💦   できることをしっかりと行って予防していきましょう。   では、また✋

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  20.02.19

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  花粉症発症の初期症状

  相馬です。 1週間くらい前になりますが、どうも花粉症を発症してしまったみたいなのです。 これまで私は、花粉症とは無縁でした。 整腸剤のビオスリーを毎日飲んで免疫力を上げているつもりで、昨年はみなさんに「整腸剤の勧め」を書いたりしていました。 止まらない鼻水や右目のかゆみと充血があり辛いものがありますが、何より花粉症を発症したことがショックで呆然とした数日を送りました。 花粉が飛ばない日はとても楽で、健康であることのありがたみを感じます。 また花粉症のヒドい人の気持ちも少しは分かるようになって、花粉症にかかって良かったと思うことにしました。 今回、花粉症を発症する瞬間が分かりましたので、そのことを書こうと思います。   ある日の診療の終わった夜に、胃の不快感と少しの悪寒を感じました。 「この時期”カゼ”というものに神経を研ぎすまそう」と日頃から意識しているので、「あ、これはカゼの前兆だな」と思いました。 ところが、いつもは大抵そばにある「葛根湯」が手元にありません。 ドラッグストアで買って帰るか迷ったのですが、結局そのまま家に帰ってきました。 何となく「気合い」で乗り越えられそうな気がしたのです。 その後「身体の痛みやだるさがドンと出て、喉の痛みに移っていく」のが通常なのですが、そのような後症状が出てきません。 「おかしいな、気合いで乗り切れたかな」と思ったのは間違いで、結局止まらない鼻汁と目のかゆみに苦しむようになりました。 私は、花粉症の発症にも「カゼの引きはじめと同様な初期症状がある」ことを知りました。 鼻から入ってくる花粉（アレルゲン）は変わらないのに、今年はアレルゲンがマスト細胞の抗体に引っ付いてしまったみたいです。 おそらくこの「アレルゲンがマスト細胞の抗体にくっ付いた時の症状」が、花粉症の初期症状ではないかと思うのです。 もしかしたら、このタイミングで葛根湯を内服していたら、そのあとのヒスタミンやロイコトリエンといった物質が放出されなかったのかもしれません。 花粉症について勉強になったのはよかったのですが、それ以上にQOL（生活の質）が落ちるのはやはり辛いことだと知りました。 早く花粉の時期が過ぎ去ることを祈ります。 同じく花粉症で苦しんでいる方、頑張りましょう！    

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  20.02.17

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  お腹の張りで気をつけること。

  おはようございます。総院長の秋山です。 当クリニックには腹部症状で来院される方が多いのですが、その中でも「お腹が張る」という方がたくさん来院されます。 「お腹が張る」原因としてはたくさんあるのですが、どんな原因であれ、気をつけてほしいことは、 1.ガスを発生させるような食べ物を食べ過ぎていないか？ 2.運動不足になっていないか？ この2つです。 ガスを発生させるような食べ物は、以前、FODMAP食をブログで取り上げましたので割愛します。詳しくは下記ブログを参照してください。 https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2019/12/02/5400/ https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2019/12/09/5441/ https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2019/12/16/5479/   高FODMAP食に加え、最近は「塩分が高い食事」も腹部膨満の原因になると言われています。 塩分が高い食事を食べると、体内に水分が溜まる→腸管運動低下、消化運動低下→腸管内にガスが産生→腹部膨満となる、というメカニズムです。 腹部膨満が気になる方は、加工食品やインスタント食品、冷凍食品などはなるべく避けるようにしましょう。 余談ですが、ブラックコーヒーは１杯までなら低FODMAP食です。 また、運動不足については、当ブログで複数回にわたりお勧めしている「ノンキャンササイズ」で運動不足は解消できます！　1日5分、自宅で簡単にできるエクササイズです。 ぜひ毎日継続してみてください。 https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/no-cancercise/ それでは今週も頑張りましょう。クリニックでお待ちしております。