内視鏡ドクターによる先進的な
「苦しさと痛みに配慮した胃・大腸内視鏡検査」

福岡天神内視鏡クリニックブログ

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  22.09.30

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  スーパーフードおから

  こんにちは。 スタッフのもっちーです。   朝晩は涼しくなり過ごしやすい陽気となってきました。 皆さまいかがお過ごしですか(*^^*)   先日、お豆腐屋さんに行くとおからをもらったので早速食べてみました。                     今回はおからについてどんな効果効能があるのか少し調べてみました♪ まずおからとは、大豆から豆腐を作る過程で、豆乳を絞った際に残るかすのことです。   たんぱく質や食物繊維、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB2などの栄養素が多く含まれます。 その中でも特に食物繊維が豊富で、100gあたり11.5g、ごぼうの約2倍に当たるそうです。   食物繊維には水に溶けにくい不溶性食物繊維と、水に溶けやすい水溶性食物繊維の2種類がありますが、おからには不溶性のものが多く含まれます。 不溶性食物繊維は、便の量を増やすことで腸を刺激し便通を促します。その働きにより便秘解消が期待できます。   低カロリーでありながら食物繊維が豊富なので満腹感が得られやすくダイエットにも良いですね♪   お豆腐屋さんで食べた豆乳ソフト、美味しかったです(*^^*)                     季節の変わり目体調に気をつけてお過ごしください(*^^*) それではまた！

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  22.09.28

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  胃カメラ検査ってどんな検査？　その1

  おはようございます。医師の細川です。 当院は受診される患者さんの年齢層が比較的若いです。 このため、胃の調子が悪いから原因を調べてみたいけど、胃カメラ検査まで受けるのはちょっと怖い・・・、っていう患者さんが多くいらっしゃいます。 そこで今回から胃カメラ検査がどんな検査なのかを簡単に解説していきたいと思います。   実は胃内を直接観察可能なファイバースコープ付きの胃カメラが登場したのは、1964年（昭和39年）です。その後、様々な改良がなされ、現在のようなハイビジョン内視鏡システムを搭載した胃カメラが2002年に登場しました。 この素晴らしい医療機器のお陰で飛躍的に診断能が高まり、多くの胃がん患者さんを早期発見・早期治療へと導くことが可能になりましたが、実はその歴史は以外と浅く、胃がん検診の検査として胃カメラ検査が受けることが出来るようになったのも比較的最近の話なんです。 このため、胃がん検診の検査としては、胃X線検査が主流でした。   もちろん胃カメラ検査自体は、登場して20年以上の歴史があるため、人間ドックなどの自費の検査、胃の不調な症状がある方や胃がん検診の胃X線検査で異常を指摘された方の精密検査などの保険診療としての胃カメラ検査は行われていました。 しかし、各市町村が費用負担する対策型胃がん検診といえば長く胃X線検査が中心でした。 このため、胃がん検診といえば胃X線検査の方を多くの人が思い浮かべるかもしれません。   胃がん検診として胃カメラ検査が導入されるようになったのは、実はまだ比較的最近のことで厚生労働省より「がん予防重点健康教育及びがん検診実施のための指針」が通知された2016年からです。 それまで胃がん検診は、胃X線検査のみであったため、「胃がん検診＝胃X線検査」というイメージが定着しています。   もちろん胃X線検査も胃がん検診として有用な検査ではありますが、胃X線検査で発見される胃がんの数は、1年間で発見される胃がん全体の5%程度にすぎないと報告されています。 発見された胃がんのほとんどは胃カメラ検査で発見されています。   この理由は、胃カメラ検査は胃粘膜のちょっとした異常も直接観察可能であり、必要に応じて異常のある部位から組織を一部採取し、病理組織検査も可能なため、自覚症状がないような早期胃がんも発見しやすいためです。 もちろん胃X線検査の方が発見しやすい胃がんもありますが、多くの胃がんは胃カメラ検査の方が発見しやすいと考えられています。   せっかく、年1回胃に病気が無いかを調べるために検査を受けるのであれば、胃がんの早期発見に非常に適した胃カメラ検査で受けることを強くお勧め致します。 次回以降も胃カメラ検査を身近に感じてもらうため、どんな検査なのかについてお話ししたいと思います。 ご不明な点があれば、是非クリニックにご相談ください。

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  22.09.26

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  自分の腸内細菌をもう一度見直してみました。

  おはようございます。医師の秋山です。 台風が去った途端に肌寒くなってきました。季節はすっかり秋ですね。私が一番好きな季節です。   さて、私は以前自分の腸内細菌を調べたことがあるのですが、もう一度自分の腸内細菌の結果を見直すことにしました。   なぜ見直すことにしたのか？それは、私は痩せ型の体型なのに、なんでデブ菌が存在する「ファーミキューテス門」が多いんだろう？とずっと疑問に思っていたからです。   まずは私の腸内細菌の割合と、日本人の平均の腸内細菌の割合です。グラフ上段が私の腸内細菌の割合、グラフ下段が日本人の成人の平均の腸内細菌の割合です。 バクテロイデーテス門は「ヤセ菌」が属します。 ファーミキューテス門は「デブ菌」が属します。 グラフの通りで、日本人は一般的にバクテロイデーテス門がファーミキューテス門より多いんです。 でも、私の場合はファーミキューテス門の方がバクテロイデーテス門よりも多くなってます。   ここで、私の個々の腸内細菌の割合トップ10を見てみましょう。 なんと、ファーミキューテス門に属する菌が6つも入っているではありませんか。   実はこの6つのうち5つが「酪酸菌」です。酪酸菌の一部も「ファーミキューテス門」に属してるんですね。   なるほど、私のファーミキューテス門の割合が多いのは、デブ菌が多いわけではなく、酪酸菌が多いからなんだ！ということが分かりました。 つまり、私の腸内には、日本人の平均以上の酪酸菌が住み着いていることになります。 酪酸菌が多い方は、長生きしたり、寝たきりになりにくいと言われています。一流のアスリートも酪酸菌が多いそうです。アンチエイジング効果もあります。   自前の酪酸菌を育てるのに一番良いのは「玄米」です。私はよく玄米を食べていますので、自前の酪酸菌がすくすくと育っているのでしょう。   これからも不摂生をせずに、腸活に励んでいきたいと思います   以上、私の腸内細菌の話でした。 それでは今週も頑張りましょう。クリニックでお待ちしております。