内視鏡ドクターによる先進的な
「苦しさと痛みに配慮した胃・大腸内視鏡検査」

福岡天神内視鏡クリニックブログ

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  19.11.22

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  ラグビー日誌！（福岡県中学生選抜編）

  こんにちは♪ スタッフのイケンダカーです。 イケンダカーといえばラグビー！ 寒くなってきましたが、ラグビーワールドカップの熱も冷めないまま息子のラグビーネタで。 長男は、8月に行われたセレクションを経て福岡県中学ラグビーの代表に選抜されました。 色々なチーム、中学から選抜された20人。 全国大会出場に向けて、土日祝日厳しい練習や合宿に励んできました。 11月9.10日 晴れ上がった青空の絶好のラグビー日和の元、第20回九州ジュニアラグビー大会（九州大会）が、 大分県の湯布院スポーツセンターで開催されました。 初日1回戦vs宮崎県。 相手にわずかに2ゴール差という厳しい勝負で何とか勝利。 続く2回戦vs大分戦も、持てる力は発揮できずに、なんとか勝ち上がり、 2日目の決勝戦を迎えることができました。 2日目 決勝は今年もライバル長崎との対戦。 福岡は、キックオフ早々から昨日のうっ憤を晴らすかのように躍動し、 グラウンドの端から端まで大きくボールを動かす、福岡らしいランニングラグビーを展開。 守っても一人ひとりが鋭いタックルを繰り返し、長崎の前進を許さず、 ノートライに押さえて前半が終了。 後半に入って、長崎の勢いが増し、パスミスのこぼれ球を拾われ、 一気に駆け抜けられたトライをはじめ3つインゴールを明け渡したが、43対14で勝利。 優勝に花を添えました！             (↑左側写真の赤いユニホームの選手が長男です) 優勝もできたし、宿泊先での温泉、美味しい料理も堪能できました。             それに2日目決勝の日の朝、朝風呂にに向かうと雲海が！               ハラハラドキドキ寿命が縮まりましたが、本当に親孝行の子供達です。 12月26から29日東京で開催される全国大会に向けて、サポート頑張ります！    

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  19.11.20

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  2019-2020インフルエンザ予防　インフルエンザと縁がない人に共通する生活習慣

  おはようございます。院長の相馬です。 今年もインフルエンザの流行る季節が到来します。 毎年、「ワクチン接種・手洗い・うがい・マスクで予防するように」注意喚起されます。 しかししばらくして「インフルエンザが猛威を振るっています」とニュースが流れるようになります。 「予防策がでているのに、どうして毎年インフルエンザは流行るのだろう」と以前から気になっていました。 そして「ワクチン接種・手洗い・うがい・マスクだけでは予防が不十分ではないのか」と疑念が生じました。 そこで今回は、私がこれまでの外来で見聞きした「毎年インフルエンザと縁がない人に共通する生活習慣」に注目してみました。 この新しい生活習慣で、今年はインフルエンザ予防をしてみるのはいかがでしょうか。   ①　整腸剤（ビオフェルミンＳや強ミヤリサン錠など）を飲んでいる。 整腸剤は便通を整えるだけでなく、定期的に飲むことで免疫力アップにも寄与しています。   ②　水分摂取量が多い。 逆に日ごろから水分摂取量が少ない方は、インフルエンザにかかることが多いと思います。 水分が少ないと気道の繊毛運動が衰えて、ウイルスが体内に容易に侵入しやすくなります。 日中はほとんどトイレに行かないといった方は、意識してこまめに水分を摂取してみると良いと思います。 ③　起床時の口ゆすぎ、歯みがきをしている。 口腔内が清潔であると、ウイルスの体内への侵入を少なくすることができます。（インフルエンザ感染を10分の1まで下げることができるようです） 就寝時はどうしても口腔内が乾燥して雑菌が繁殖し、ウイルスが体内に侵入しやすくなっています。   今年はどうしてもインフルエンザにかかりたくない、と思う方は「整腸剤・水分摂取・口腔内の清潔」を意識してみてはいかがでしょうか。    

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  19.11.18

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  乳酸菌やビフィズス菌は腸まで届いてどうなるの？

  おはようございます。総院長の秋山です。 乳酸菌やビフィズス菌を摂るために、ヨーグルトを食べたり整腸剤を飲んだりされている方も多いのではないかと思いますが、果たしてこの乳酸菌やビフィズス菌は本当に腸にまで届いているのでしょうか？ まず、「生きたままの乳酸菌やビフィズス菌」は、ほとんどが胃の中で死んでしまいます。食事直後であれば、食べ物によって胃酸が薄まりますので、生きたままの乳酸菌やビフィズス菌を腸まで届けたいと思うなら、食事後すぐに摂取するのが良いでしょうね。 それでは、腸まで届いた乳酸菌やビフィズス菌は、どんな役割を果たすのでしょうか？ まず、小腸に到達した乳酸菌は、小腸に存在する「M細胞」に取り込まれ、免疫細胞の一種である「樹状細胞」の中に入り込みます。すると「樹状細胞」が活性化され、「T細胞」を活性化します。「T細胞」は免疫系を調節する役割があるため、これが活性化されることにより、アレルギー反応を抑えたり、病気にかかりにくくしたり、がんを予防したりするのです。 また、大腸まで届いた乳酸菌やビフィズス菌は、食物繊維やオリゴ糖などを分解して酪酸や酢酸などの「短鎖脂肪酸」を作り、これが腸の蠕動運動を促すことで、便秘を解消します。また、「短鎖脂肪酸」はその他にも、肥満防止、アンチエイジング効果、筋力低下防止などの作用があります。 これらの効果については、生きたまま届かなくても、死んだ乳酸菌やビフィズス菌でも効果は期待できますので大丈夫です。気にせず摂取してください。 ただ、これらの乳酸菌やビフィズス菌は、腸に完全に定着することはありません。摂取するのをやめると１週間ほどで腸内から消えてしまいます。ですので毎日欠かさず摂取することが大切です。 いかがでしょうか？皆さんも積極的に乳酸菌やビフィズス菌を摂るようにしましょうね。 ヨーグルトを毎日摂取する場合、脂肪分ゼロのヨーグルトがオススメです。 それでは今週も頑張りましょう。クリニックでお待ちしております。