内視鏡ドクターによる先進的な
「苦しさと痛みに配慮した胃・大腸内視鏡検査」

福岡天神内視鏡クリニックブログ

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  23.12.01

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  よもぎ蒸し

  こんにちは！スタッフのみかんです。 今日から12月、今年も残り1ヶ月となりましたね。   先日、友人に誘われて“よもぎ蒸し”に行ってきました！ “よもぎ蒸し”とはよもぎとハーブを椅子の下から焚き上げ、下腹部から体全体を温める温活法です。 最近人気のサウナはフィンランド発祥ですが、よもぎ蒸しは韓国が発祥と言われています。 日本でも、昔からよもぎは軽い切り傷や擦り傷に外用薬として、下痢止めに効果があるとして内服薬としても用いられてきた歴史があります。 よもぎ蒸しの効果について調べると、たくさんの嬉しい効果があることが分かりました！(*^^*) ・冷え性の改善、デトックス効果 ・よもぎの抗酸化作用によるシミ・シワの予防、美肌・美白効果 他にも、花粉症やアレルギーに改善、女性特有の更年期障害や生理痛の改善などなど、、、   実際によもぎ蒸しを体験してみると、 首から下をマントで覆って顔は出しているので、息苦しい感じは全くありません。 よもぎ蒸しをしたのは30分程度でしたが、かなり大量に汗をかいてすっきりしました(^^) 身体が温まったおかげか、その日はぐっすり眠ることができました！ 毎年、この時期になると冷え症に悩まされるので、温活をしてこの冬を乗り越えたいと思います。   一段と寒さが厳しくなってきましたので、皆様も体調には気を付けてお過ごしください。

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  23.11.29

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  大腸憩室とは

  みなさんこんにちは。 萱嶋です。   日に日に寒さが増してきました。 温暖化とはいえ、冬が近づいています。 体調管理にはご留意ください。   前回は、メッケル憩室についてお話ししました。 今回は、大腸憩室についてお話しいたします。   先週からの繰り返しになりますが、憩室とは、消化管壁の一部が外側に突出し、嚢状（のうじょう・袋状の形のこと）になった状態をいいます。 憩室は食道、胃、十二指腸、小腸、大腸のいずれにもできますが、大腸にできることが一番多い病気です。     大腸憩室は 大腸壁の固有筋層が欠損した部位から粘膜および粘膜下層が嚢状に漿膜側に突出した状態で、内視鏡で見ると凹みとして観察されます。 憩室の原因として食物繊維の摂取低下や便秘等による内圧亢進が関与しているとされています。 高齢になるほど増加する傾向があり、近年、高齢者ではその頻度は20%に達すると言われています。 欧米ではS状結腸に憩室が多く認められるのに対し、日本では従来右側結腸（盲腸、上行結腸、横行結腸）の頻度が高く70%を占めていました。 しかし、近年S状結腸憩室が増加してきており、右側型50-60%、左側型15%、両側に認めるものが20-35%程度とされています。 大腸憩室は多発することが多く、炎症、出血、穴が開く、狭くなるなどの原因となります。   大腸憩室が存在するだけでは特に問題ありませんが、出血や炎症を起こした場合が問題となります。   大腸憩室出血 大腸憩室保有者の累積出血率は 0.2%/年、2%/5年、10%/10 年といわれています。 年々増加しており、低用量アスピリンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）服用者の増加が その要因と推定されています。 また、再出血率は1 年後で 20～35%，2 年後で 33～42% とされています。 一度憩室出血を起こした方は、再出血を起こしやすい傾向にあります。 診断は、内視鏡検査で行います。しばしば出血源を同定できないことがあります。クリップ法などにより治療しますが、自然止血を得られることも多いです。   大腸憩室炎 大腸憩室炎は大腸憩室出血より 3 倍程度多いとされています。 60 歳未満で右側結腸憩室炎が多く、より高齢では左側結腸憩室炎が多いとされています。左側結腸憩室炎の方が合併症を伴いやすく重症化しやすいです。 憩室炎には、喫煙が大腸憩室炎の合併症の増悪に関与している可能性が高く、肥満も関連が強いと考えられています。 診断はCT検査を用い行うことが多いです。 治療は抗生剤投与が基本です。重症化した場合や穿孔（腸が破れる）した場合は手術となります。   簡単に大腸憩室について解説しました。 参考になれば幸いです。

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  23.11.27

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  福岡院の腸内フローラ検査結果を解析しました！

  おはようございます。医師の秋山です。   今回は、福岡院で行っている腸内フローラ検査について、面白いデータが揃いましたので紹介します。 腸内フローラ検査は、自分の腸内細菌を調べる検査です。便を自分で採取して検体会社に郵送すると、約1ヶ月程度で結果が届きます。その結果に基づき、自分の生活習慣で何が良いのか、悪いのかをアドバイスしています。 腸内フローラ検査は1回につき2,2000円です。なかなか高額ですが、そのくらいの価値はあると思います。   現在まで33名が福岡院で腸内フローラ検査を行なっており、このうち、解析が完了した22名の結果をまとめてみました。   ①性別 女性18名、男性4名と圧倒的に女性が多いです。 →これはある程度予想ができました。腸内フローラ検査を行う人は健康意識が高いのですが、一般的に男性よりも女性の方が健康意識が高いので納得の結果です。   ②年齢 20代：0名 30代：2名 40代：7名 50代：4名 60代：8名 70代：1名 →40代〜60代が腸内フローラを意識していることが分かります。この年代はやはり、自分の健康が気になり始める年代ですので、これも納得の結果です。   ③腸内環境の総合判定 A,B,C,D,Eの５段階で評価されます。 Aが一番良い腸内環境。Eが一番バランスが悪い腸内環境です。 大まかに、A,B判定までが良好な腸内環境。D,Eが悪い腸内環境で生活習慣の改善が必要となります。 A判定：8名 B判定：4名 C判定：5名 D判定：2名 E判定：3名 良好な腸内環境(A,B判定)が12名、悪い腸内環境(D,E判定)が5名となりました。 割合としては、A,B判定は55%、D,E判定は22%になります。 →腸内フローラ検査を受けるような健康意識の高い方の約半分だけが腸内環境が良好という結果です。普段から健康を意識していても、2割の方は腸内環境が悪いことになるんですね。 ④良好な腸内環境であるA,B判定の12名にに共通する特徴 ・全員、3食必ず食事を摂っている。 ・全員、ほぼ毎日必ず野菜を摂っている。 ・12名中、9名が整腸剤を含むサプリメントを飲んでいる。   以上のような結果となっています。私は腸活的には1日3食をしっかりと食べることが重要だと考えていますが、間違っていないと確信しました。 さらに、野菜などの食物繊維をしっかりと毎日摂ることも重要ですね。   ⑤D,E判定の方に共通する特徴 5人中4人が朝食を抜いている。 (３食食べている人は1人いたが、この方は今回の腸内フローラ判定の22名の中で唯一飲酒、喫煙を毎日している。) 5人中4人が毎日野菜を食べていない。週1~3回程度。 5人中4人がサプリメントを飲んでいない。 以上のような結果となっています。 ほとんどが朝食を抜いて1日2食の生活であり、野菜も週1~3回程度の摂取となっています。 つまり、D,E判定の方はA,B判定の方とほぼ真逆の生活習慣をしてるということになりますね。   いかがだったでしょうか。 この結果を見る限り、今日からすぐ取り組めることとしては、 ・1日3食しっかりと食事する ・野菜を毎日摂取する ですね。余裕があれば、整腸剤などのサプリメントも摂取するようにしましょう。 それでは今週も頑張りましょう。クリニックでお待ちしております。