花がもたらしてくれる効果

こんにちは！スタッフのもっちーです。

梅雨がもうそこまでやってきておりますが、皆さまいかがお過ごしですか(*^^*)

いきなりですが、昨年植えたラベンダーが満開に咲きました！

マメではない性格の私ですが、たまにの水やりと花が終わった後の切り戻しだけでこんなにきれいに咲いてくれました。

100種類以上ある品種の中で最も有名なのが、こちらのイングリッシュラベンダー。

そして今年新たにウチに仲間入りしたフレンチラベンダー。

みなさん見たことありますか？この見た目からうさ耳ラベンダーとも言われています

とっても可愛いですよね！

忙しい毎日でもお花があるだけで気分がパッと明るく元気になります。

休日にゆっくりとお花を眺める時間は私の癒しの時間になっています(*^^*)

実際にお花を見たり触ったりすることで脳の活動に影響を与え、幸せホルモンが分泌されストレスが緩和される、とある実験で証明されています。

日常に彩りを添えてくれるだけでなく、心や身体にも嬉しい変化をもたらしてくれます。

せっかくなので切り花にして部屋に飾ってみました。

ラベンダーは香りの強さから「ハーブの女王」と呼ばれ、芳香剤やアロマオイルなどに使われているのをよく見かけますよね。

その香りにはリラックス効果が高く、心や身体の緊張を和らげ安眠も期待できるようです。

日常生活にお花❁を取り入れ楽しみながら、心身の健康に役立てていきたいですね(*^^*)

それではまた！