はじめまして

はじめまして。

この度新しくスタッフの一員となりました、あんずです。

初めてのブログになるので簡単に自己紹介をさせていただきます。

趣味は映画鑑賞、パン屋巡り、旅行先でご当地の食べ物を食べることが好きです！

最近は北海道旅行に行ってきました。10年ぶりの北海道だったのですが、とても満喫できました。

そして北海道のご当地の食べ物である、海鮮丼を食べてきました！

海鮮丼は食材の大きさにびっくりしました。こちらも食材が選べたので、私はエビ、サーモン、ホタテを選びました。

ホタテをなかなかこの大きさで食べることはないので、食べ応えもありおいしかったです！

ホタテの栄養素としては、

・高タンパク：体の組織を作り、機能を調整する

・低脂質：体脂肪コントロール、生活習慣病の予防

・タウリン：コレステロール低下や、血圧の調整

・ビタミンB群：エネルギー代謝促進

・亜鉛：免疫機能の維持

・グリシン：肝臓の機能向上、目の健康維持

これらの多くの栄養素があり、ヘルシーな食材です。

調理方法も刺身、焼き、煮物など様々あり、季節によって選ぶことができるのも魅力的です。

現在インフルエンザが流行っており、これからまた寒くなってきますが、体調に気をつけてお過ごしください。

これからよろしくお願いいたします。