春に咲く花たち

こんにちは！スタッフのはちです。

最近暖かい日がちょこちょこ出てきて過ごしやすくなってきましたね。

その分花粉が飛散し、花粉症の私は少し過ごしにくい毎日を送っていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

全ブログの紫さんと少し内容がかぶってしまうのですが…

過ごしやすい日々が増えたため、最近私はお休みの日にウォーキングがてらお散歩をしています。

だんだん距離を伸ばしていき、先日は30㎞弱を歩くことが出来ました！

運動全般不向きだと思っていたので自分でも驚いているのですが、どうやら体力だけはあったようです。

ウォーキング用の靴のおかげもあり、全然疲れることなくいいペースでお散歩が出来ました♪

さてこのお散歩ウォークについてです。普段の通勤時はイヤホンを付け音楽を聴きながら歩いているのですが

この時は普段ゆっくり見ない周りの景色や雰囲気を楽しみたいため、何も耳に着けずにぶらぶら歩くことにしています。

普段なら素通りしてしまうところをじっくり見てみると、とても興味深いお店があったり猫が隠れていたり…

いろんな気づきが毎回あり、とても楽しい時間を過ごせています。

また、ちょうど冬から春になっていく時期であることも相まっていろんな花が咲いているのを発見しました。

花の見た目だけでは何の種類なのかわからず、グーグル先生に頼り調べてみました。

調べたところ、ユキヤナギやボケ、キモクレンであることが分かりました。

どの花もこの時期に咲く花のようで見事な咲きっぷりです。

このお散歩をしなければ花の種類を知ることが出来なかったので、やはり続けていてよかったなと思いました。

ウォーキングのような適度な運動が身体にいい影響をもたらし健康を維持するために大切だということは

なんとなく想像がついていたのですが、花を見るだけでも身体に有益な効果をもたらすそうです。

花の癒し効果で、血圧の低下やコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンの緩和が確認されているそうで

確かにきれいな花を見ていると、ざわざわした気持ちが和らぐ感覚がありました。自然は偉大ですね…。

素敵な発見があるお散歩ウォーク。私には向いていそうなのでできる限り続けていきたいと思っています。

それでは、また(^^♪