杜仲茶（とちゅうちゃ）

こんにちは！スタッフのなつめです。

連日猛暑が続ていますが、みなさま体調崩さず過ごしていますか？

今回は私が最近飲み始めた「杜仲茶」について紹介させていただきます。

漢方薬として用いられるほど杜仲の葉には優れた成分が含まれていて、お茶として飲用してもその成分を摂取することができます。

主な成分として

ゲニポシド酸・アスペルロシド・グッタペルカ・アディポネクチン

鉄・亜鉛・カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル類

ビタミンB1・B2・B6・ビタミンC

などの健康に嬉しい栄養が含まれています。

杜仲茶はダイエット、高血圧の改善、認知症予防、頭痛改善、糖尿病の予防・改善、消化機能を高める、筋肉や骨の老化防止、関節炎・腰痛・リウマチ緩和、強壮効果、むくみ改善、残尿感の改善など様々な健康効果を持っています。

特に注目される成分はゲニポシド酸です！

副交感神経を刺激して血管を広げ、血流を良くして血圧を下げる効果があるとされています。

ゲニポシド酸は、血中脂肪や内臓脂肪の蓄積を抑制するので、肥満の予防に効果的。

さらに、膵臓に働きかけてインスリン（血糖値を下げるホルモン）の分泌を活性化させてくれます。

脂肪燃焼効果のある成分アスペルロシドが含まれていて、腸の胆汁酸分泌を促進し、脂肪をエネルギーに変える作用をします。

杜仲茶を飲むとダイエットできるワケは、このアスペルロシドによる脂肪燃焼効果と、上記ゲニポシド酸の内臓脂肪蓄積を抑制する効果によるものなのです。

血液をサラサラにするアディポネクチンという成分は、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げる作用があるため、内臓脂肪の蓄積を防ぐ効果が期待できます。

特に、肝脂肪の蓄積を抑制するため、肝機能が向上し、生活習慣病の予防に効果的です。

利尿作用の高いグッタペルカ、ジグルコサイド、ピノレジノールといった成分は、むくみの改善、老廃物の排出効果があります。

私はダイエットと消化機能を高める目的で飲み始めたのですが、効果として1番に実感したのは「むくみ改善」です。

立ち仕事なので毎日の足のマッサージは欠かせなかったのですが、利尿作用のおかげか足が少しスッキリしました。

むくみが改善されたからか停滞していた体重も少し減ってうれしいです(^^)

クセもなく飲みやすいのでやかんで煮だした後に冷やして普段の水分補給として飲用しています。

これからも効果に期待して継続していきたいです。

みなさんも水分補給しっかりして猛暑を乗り切りましょう！