夏の思い出

スタッフのまっちゃんです。

あっという間に9月、日が落ちるのもずいぶん早くなったように感じます。

と言ってもまだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

私は先月熊本で開催された1CHANCE FESTIVAL 2024に行ってきました♪

フェスの数日前は雨予報で心配でしたが初日はかなりの晴天で35度超える程の暑さでした。

そんな中でも会場は2万人以上の観客で埋め尽くされていました。

久しぶりの野外ライブ参戦だったので

お目当てのバンドまで体力があるか心配でしたが、

熱中症対策をしながらなんとか最後まで楽しむことができ最高の夏の思い出になりました(^-^）

しかしお昼からかなりの時間炎天下の中にいたため、対策はしていたものの日焼けは避けられず、、( ；∀；)

日焼けはアフターケアが大切とのことなので少しでもダメージを抑えられればと調べてみました。

1.しっかり冷やす

まずは日焼けした部分を冷やすことが大切とのこと。

冷たいタオルや氷のう、シャワーなどで冷やします。

なるべく刺激を与えないようにしましょう。

2.保湿をする

日焼け後の肌は水分が蒸発していて乾燥しやすくなっています。

化粧水や乳液、保湿剤でしっかりと保湿をすることが大切。たたいたり擦ったりするのはNGです！

3.インナーケア

食事や睡眠に気を付けることも大切。

ビタミンACEにはメラニン色素の生成を抑える効果が！

他にもリコピンやポリフェノールには抗酸化作用があり、

紫外線によって発生する活性酸素を消去する効果があるそうです。

あとは水分補給と十分な睡眠をとることも必要です。ざっくりですがご参考までに。

まだまだ残暑の残る9月

しっかりケアして体調に気をつけ過ごしましょう。