不老長寿の薬

こんにちは！スタッフのむぎです。

あっというまに2月になりましたね。

私は最近クコの実にハマっています！

ペット達も偶のご褒美でクコの実を食べます。

いつもはヨーグルトやスープに入れて食べていますが、先日ブュッフェで大好きな愛玉子(オーギョーチ)にも入っていました。

クコの実（別名：ゴジベリー）は、ビタミンC、B1、B2、鉄分、ポリフェノール、ゼアキサンチンなど豊富な栄養素を含む「スーパーフード」です。

抗酸化作用によるアンチエイジング、目の疲労回復、免疫力向上、美肌効果などが期待され、中国では「不老長寿の薬」として重宝されています。

注意点としては、1日の目安は10〜20粒程度で過剰摂取は低血圧や下痢を引き起こす可能性があるそうです。また妊娠中や授乳中、薬を服用している場合は注意が必要です。

(ペットにあげる場合は1日1個程が目安です)

気温の低下、乾燥で体調を崩している方も多いのではないでしょうか。

体調に気をつけてお過ごしくださいね。