よもぎ蒸し！

こんにちは！スタッフのイケンダカーです。
日増しに寒さがつのっている今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、皆さまは何か健康や美容の為にされてますか？
いつもラグビーのネタばかり…たまには女子ネタで！

私が最近ハマっているのが、よもぎ蒸し‼️

西新にある薫々にラグビーのママ友と通っております。

よもぎ蒸しとは、よもぎと生薬を穴の開いた椅子の下から煮立てて
そのスチームを下半身から浴びます。
体の中から温め大量に発汗することにより新陳代謝を上げ、デトックス効果を得られます。
又よもぎ、生薬の有効成分を皮膚、粘膜から吸収することにより、
冷え性、婦人系疾患、美肌、更年期障害、痔、花粉症などにいいとされています。
悩みによって生薬の配合が違います。

私のお気に入りは美肌！
よもぎ蒸しは40分ですが、20分ほどで汗が出始め、終わる頃には汗たっぷり。
顔色も良くなり、ホカホカがずっと続きます。
よもぎ蒸しはエアロビクスを2時間したのと一緒らしいので、
すぐに食事をすると吸収してしまうとの事。
しばらくしてから食べて下さいねと言われてるのに、終わってから即ランチ。

よもぎ蒸しの最中もランチも喋りっぱなし。
デトックスして美味しいものを食べて思いっきりおしゃべり。
最高のリフレッシュです！

皆さまもぜひ❤️