こんにちは。
スタッフの「にっしー」です。
9月も下旬となり、秋🍁の気配も感じられるようになってきました。
今週に入り、大分過ごしやすく感じます。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理にはご注意下さいね。
さて、皆さんは『梅干し』は好きですか?
お米好きの私にとっては、相性バッチリのご飯のお供として欠かせない食材の1つです。
梅干しはクエン酸を多く含む食品の代表格で、身体に嬉しい様々な効果があります。
又、ピロリ菌の活動をおさえる効果もあるようです。
中々の優れものですね❗️
今年の夏も『梅干しパワー』で、夏バテすることも無く元気に乗り切れました!
常備している梅干しはお弁当にもよく入れています😊
暑い日や疲れた時には、梅干しの酸味がさっぱりとして食欲増進に繋がります。
私は昔ながらの「しそ漬梅」も好きですが、食べやすい「はちみつ梅」や「かつお梅」も大好きなのでその日の気分で選んでいます。
食べ過ぎは塩分過多になるので注意が必要ですが、大きめであれば1日に1個の梅干しなら食生活の中に上手く取り入れられると思います。
日中はまだ暑い日もありますので、残暑バテ予防に。。。
梅干しはおすすめですよ😉
では、また👋