野外フェス♪

こんにちは、スタッフの紫です。

私は先日、山口で行われたワイルドバンチフェスという野外の音楽フェスにいってきました🎶

昨年は台風で中止になっていたので、今年も台風が来ないかドキドキしましたが無事開催されたので良かったです！

野外フェスに行くのは初めてだったのですが、日焼け対策として長袖を着ていったら暑くて汗だくでした(°_°)

暑い中ずっと外にいて、疲労が溜まっていたので気持ち程度ですが、疲労回復のために梅干しを食べました。笑

梅干しに含まれるクエン酸は疲労回復に効果的と言われています。

また、梅干しは食べる習慣があると便秘予防にもなるみたいです。

白湯に梅干しを入れたり、「梅流し」という大根と梅を煮た汁を飲むと便秘には効果的で、白湯が苦手な人や白湯に一味加えたい方にはおすすめです。

ただ梅干しの食べ過ぎは塩分過多になってしまうので、気をつけたいですね。

9月後半で夜は涼しくなってきましたが、日中は暑い日が続いているので体調には気をつけてください☺︎