緊急事態宣言が解除されました！

皆さん、こんにちは。

スタッフのビビです。

緊急事態宣言が解除されて1週間、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

百貨店やレジャー施設など、様々な商業施設の営業が再開され始めたので、

お出かけをする方も少しずつ増えてきたかもしれませんが、外出をする際は3密に十分ご注意下さい！

先日、私の通うピラティススタジオの営業が再開されたので、久しぶりに行ってきました✨

自粛期間中も家でストレッチをしていましたが、やはり運動不足だったのでしょうか💦

身体を動かすと至るところに痛みが(笑)

最近は家にいる時間が長く、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？

自宅で簡単に出来る体操をしたいという方は是非、

当院のオリジナル体操ノンキャンササイズをお試し下さい💕

5分程度の体操ですが、全身を使うので、良い運動になりますよ！

ピラティスをした後、短時間のお買い物にも行きました。

新しく警固に開業されたカイタックスクエアガーデン！

神戸の有名な食パン屋さんがオープンしたという事で食パン🍞購入しました。

すっごく美味しかったです✨

これから暑くなってきますが、皆さん体調には気を付けてお過ごし下さい。