はじめまして

桜の花吹雪から葉桜となり、晩春の愁い感じる季節になりましたが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

２月より新しく加わった新スタッフのジーニーと申します。

初めてのブログなので私の好きなことについてお話させていただきます。

私の好きなことは、旅行、温泉巡り、登山、ヨガです。

この中でも、ダントツで旅行が大好きです。

思い立ったらすぐに旅に出てしまいます。

コロナ前は海外旅行にも行っていたのですが、

最近は車で行ける範囲の温泉巡りがメインです。

温泉に入ることのメリットは、

日々の疲れを癒すことができることです。

温泉地に行くと気持ちがリラックスし、自律神経に作用するホルモン(アドレナリン、ノルアドレナリンなど)の分泌が活発になると言われています。

これによって、さまざまなストレスによる症状にも効果があるそうです。

また、温熱作用により、身体を温めると血液の流れが良くなり、痛みが軽くなり、新陳代謝が活発になります。

そのため、関節痛や筋肉痛などに効果があると言われています。

これからも定期的に温泉に浸かって疲れを癒しながら、

お仕事させていただきたいと思います。

花時は気候不順になりがちです。

くれぐれもお身体にはお気をつけてお過ごしください。