ゴールデンウィーク♪

こんにちは！

スタッフのゆいあんです。

3年ぶりの規制なしゴールデンウィークでしたね！

わたしも久しぶりにドライブやランチに出かけました♪

ドライブでは初めて熊本阿蘇にある杖立温泉に鯉のぼりを見に行きました。

杖立温泉の鯉のぼり祭りは以前より知っていましたが、実際に行ってみると思っていた以上の鯉のぼりの数に驚きました！

温泉街の上空を沢山の鯉のぼりが優雅に泳いでいて、とても綺麗でした！

子供も大人も楽しめる場所なので、行ったことのない方はぜひ来年のGWにおすすめのドライブスポットです(^^)

また、行ってみたかった「ちーずとけーき。」のお店にも行くことができました！こちらのお店は名前の通りチーズケーキと焼き菓子の専門店です。

お店も可愛かったですが、チーズケーキも色々な種類があり、選ぶのも楽しかったです！私はバスクチーズケーキとピスタチオ、紅はるか、イチジクのショコラチーズケーキを購入しましたー！まだ他にも種類があったので、次回食べてみたいと思います。

私はケーキの中で1番チーズケーキが好きなので、今回はチーズについて少し調べてみました。

チーズを食べると太ってしまうという印象があるかもしれませんが、チーズは糖質の含有量が少なく、糖質制限中でも比較的に食べやすい食材ということを知りました！

チーズは脂質が多く含まれていますが、チーズの脂質の構成要素は短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸と呼ばれるもので、これらの脂肪酸は脂肪の蓄積を抑える効果があるといわれているそうです。

チーズにはたんぱく質やカルシウム、ビタミン等、体にうれしい栄養素がたっぷり含まれているため、美容や健康維持のためにも、チーズを適量食べるのがおすすめのようです！

わたしも食べ過ぎには注意しつつ、これからもおいしいものを探していきたいと思います♪