福岡天神内視鏡クリニックブログ
朝活
こんにちは、スタッフのキスケです
梅雨も明け、暑い日が続いておりますが、
夏は苦手ですが、明るくなるのが早く、
先日は早起きして朝活をしてきました
1日限定20食の『パンストック』
クロックムッシュやサラダ、オムレツなどなど
とても美味しかったです♡
アイスコーヒーもオシャレなグラスで出てきました
食後に軽い散歩をしました♪
朝、陽の光を浴びると、眠りに誘うホルモン『メラトニン』
また、幸せホルモンと言われる脳内物質の『セロトニン』
たまのお休みに、早起きして朝活するのもオススメですよ
暑いが続きますが、
