クラシック音楽で癒しを♪

こんにちは。ジーニー です。

あっという間に梅雨明けしましたが、スッキリしないお天気が続いていますね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

気圧が変動すると、内耳にある気圧センサーが脳に気圧の変化を伝え

その情報に対して自律神経が反応して、様々なストレス反応がおこってしまうそうです。

私は片頭痛持ちなので、梅雨や台風の時期は頭痛に悩まされています。。。

なので、ストレス解消のために毎晩クラシック音楽をかけながらゆっくり過ごしています♪

子供の頃はピアノを習っていましたし、学生時代も吹奏楽部でしたので今でもクラシック音楽は

大好きで、音楽を聴くととてもリラックス出来ます。

クラシック音楽は脳に刺激を与え、睡眠を改善でき、ストレスを解消し、

免疫力も高めることができるそうです。

多くの音楽ジャンルの中で、クラシック音楽はストレスを緩和するリラクゼーション効果において

群を抜いていると言われています。

私のお気に入りは、パッヘルベルのカノンです。

特にピアニストの清塚信也さんが演奏しているピアノバージョンがとても大好きです🎹

ぜひ、クラシック音楽を聴くというのを癒しとして取り入れてみてはいかがでしょうか？

私の実家のシマリスさんもいろいろな楽器に挑戦中です♪

暑さ厳しき折、どうぞ皆様自愛下さい。