こんにちは。スタッフのジーニーです♪
寒さの中に春の気配を感じる頃となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は先日、数多くのディズニー音楽の名曲を作っている
アランメンケンさんのコンサートに行ってきました。
ディズニーが大好きで、特にディズニー音楽がとても大好きです。
去年だけでもディズニーコンサートは4回見に行きました♪
どの曲もとても素敵で、幸せな時間でした!!
音楽ライブの効果は素晴らしく、たった20分間体験するだけで、幸福感が21%も増加し、
長生きにつながるそうです。
2週間に1回の頻度で音楽ライブに参加する人は、最高レベルの幸福感、充実感、
自己効力感を得られる可能性が高く、寿命が9年延びる可能性があるという研究の結果が
発表されています。
音楽ライブに2週間に1回の頻度で通うことはなかなか難しいですが、
「聴く」「歌う」「演奏する」など、習慣的に音楽を楽しむことでもメリットは
たくさんあるそうです。
また、スポーツ観戦といった心から楽しめるライブイベントに参加し、
大勢の人と体験や感動を同時にすることは、人間をより幸せにし、
寿命を延ばす可能性があると言われています。素晴らしいですね♪
「幸せであること」は、栄養バランスのとれた食事や適度な運動、睡眠などと同じように
「健康づくり」の大切な要素と言えます。
これからも自分の大好きなコンサートやスポーツ観戦に足を運んで楽しんで行きたいと
思います。
春寒の折り、
皆様どうぞお身体には十分お気遣いください。