福岡天神内視鏡クリニックブログ

コンサートに参加で長生き!?♪

こんにちは。スタッフのジーニーです♪

寒さの中に春の気配を感じる頃となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

私は先日、数多くのディズニー音楽の名曲を作っている

アランメンケンさんのコンサートに行ってきました。

ディズニーが大好きで、特にディズニー音楽がとても大好きです。

去年だけでもディズニーコンサートは4回見に行きました♪

どの曲もとても素敵で、幸せな時間でした!!

 

音楽ライブの効果は素晴らしく、たった20分間体験するだけで、幸福感が21%も増加し、

長生きにつながるそうです。

2週間に1回の頻度で音楽ライブに参加する人は、最高レベルの幸福感、充実感、

自己効力感を得られる可能性が高く、寿命が9年延びる可能性があるという研究の結果が

発表されています。

 

音楽ライブに2週間に1回の頻度で通うことはなかなか難しいですが、

「聴く」「歌う」「演奏する」など、習慣的に音楽を楽しむことでもメリットは

たくさんあるそうです。

 

また、スポーツ観戦といった心から楽しめるライブイベントに参加し、

大勢の人と体験や感動を同時にすることは、人間をより幸せにし、

寿命を延ばす可能性があると言われています。素晴らしいですね♪

 

「幸せであること」は、栄養バランスのとれた食事や適度な運動、睡眠などと同じように

「健康づくり」の大切な要素と言えます。

 

これからも自分の大好きなコンサートやスポーツ観戦に足を運んで楽しんで行きたいと

思います。

 

春寒の折り、

皆様どうぞお身体には十分お気遣いください。

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