食欲の冬？

こんにちは。スタッフのおはるです。

2024年が始まり1月も残り10日ほどです。気が付けば2024年が終わっていた！という事がないようにしたいと思います。。。

さて、急ですが皆様は旬の食材を普段の食事に取り入れていますか？

スーパーではその時期採れるお野菜やフルーツが必然的にたくさん店頭に並ぶので、

特に気に掛けずとも普段のお食事に取り入れていらっしゃる方も多いことでしょう。

旬のものを食べると、「その時期に必要な栄養素を摂取することができる」というメリットがあるそうです！

私は最近ですと、大大大好きな「苺」を購入しました！

八百屋さんでお買い得になっていたので即決でした♪

苺には、ビタミンCが豊富で美容効果や風邪予防が期待出来るそうです。

体調を崩したくないので、嬉しいはたらきですね。

今は苺のシーズンですので、コンビニやお菓子売り場にいくと、苺味の○○～といった食べ物が多く、誘惑がたくさんです。。。

こちら誘惑に負けて購入したものです。

美味しくいただきました！

今後も美味しく楽しく、必要な栄養素を積極的に摂取していきたいと思います♪

まだまだ寒い日が続きますので、皆様もお体ご自愛下さい。