初めまして！

2024年2月9日スタッフ

こんにちは、スタッフのがちゃです。

初めてなので、少しだけ自己紹介します！

好きなことは、食べること、旅行、お散歩です。

先日は北海道に行ってきました！

寒いけど、雪はテンション上がりますね。

美味しいものたくさん食べて、満喫できました♪

お散歩もよくします！

散歩する時間帯によって効果は様々みたいですが、生活リズムが整ったり、気分転換になるそうです。

継続する事で新陳代謝が高まり、ダイエット効果や美容効果もあるとか！

私は、気分転換にする事が多いです♪

運動不足解消はもちろんですが、もうすぐバレンタインなので、罪悪感なく楽しめるように、今後も続けていこうと思います！

毎日寒い日が続きますが、皆様もお身体ご自愛ください！