大腸内視鏡検査 前日の食事について！
こんにちは。
スタッフの「にっしー」です。
春風が心地よい季節になりました🌸
新元号も発表になり平成も残りわずかになりましたね。
年の始めから“そろそろやっておきたい“と思っていた検査がいくつかあり、あっという間に春になってしまいましたが、先月…初めての胃内視鏡検査、そして2年振りに大腸内視鏡検査を受けました。
今回は大腸内視鏡検査前日に実際に食べた食事内容について紹介したいと思います。
前日は仕事だったので、昼食はお弁当を持参しています。
【朝食】
完熟バナナ(1/2本)をトッピングしたハニートースト、ルイボスティー(ノンカフェイン)
【昼食】
鮭かゆ、即席味噌汁(具なし)、完熟バナナ1本、お米のおやつ(ハイハイン)
【夕食】
鶏(ささみ)にゅうめん、お刺身(鯛、赤身のマグロ)、ルイボスティー(ノンカフェイン)、
ココア蒸しパン
※バナナは必ず完熟したものを食べるのが重要です(バナナの食物繊維は熟せば熟すほど含有量が少なくなります)
3月だった為、常温で追熟し7日後のものです。皮の表面にできたシュガースポット(茶色の斑点)が完熟した印です。
※おやつは乳幼児用のもの。
ココア蒸しパンは粉末を水で溶き、電子レンジで加熱するだけなので簡単です(写真は2袋分)
当日は問題なく検査を受けることが出来ました！
令和元年もすっきりとした気持ちで迎えることが出来そうです(^-^)
今後も健康意識を高めつつ定期的に検査をしていこうと思います。
《お知らせ》
ホームページに「検査前日の食事について」
ページが追加されています。
大腸内視鏡検査時はぜひ参考にして下さいね(^^)
では、また✋
