ランニング

こんにちは、医師の相馬です。

私はいまマラソンにエントリーをして、時間を見つけてランニングをしています。

この「時間を見つけて」が意外と難しいなと思っています。

しかし、おじさんが行う趣味やスポーツなので、

「時間を見つけること」や「時間を作る」工夫をしなければなりません。

そして無理してケガをすることも、おじさんの趣味としてはよくないと思いました（実際前に肉離れしてしまい反省しました・・・）。

「時間や体調を管理すること」は、学生時代の部活ではなかったので、いま勉強しているところです。

若いころのような体力や筋力がない分、自分の身体と相談することが大切なんだなと感じます。

そして、何より楽しまなければ(^^♪

長距離を走るのはなかなかしんどくて、「もうダメかな」と「もう少し行けそうだ」の繰り返しです。

太もももだんだん張ってくるので、走り方に問題あるのかなと思ったりもします。

でもせっかく福岡の街を走ることができるなかなかないチャンスなので、やれる準備をして本番は楽しめたらいいなと思っています(#^^#)。

大濠公園は信号や坂道もなく、自分のペースで走ることができます。

少し苦しいなと思った時に、周りの走っている人がいると自然と頑張れるのが不思議です(^^♪

相馬 渉院長

国立大分大学医学部卒業。
大分大学医学部附属病院消化器内科に入局し、大学病院や関連施設にて数多くの消化器内視鏡検査・治療を経験。日本有数の内視鏡検査数を誇る横浜のたまプラーザ南口胃腸内科クリニックにて「苦しくない無痛内視鏡検査」の技術を習得し、2017年7月より「福岡天神内視鏡クリニック」院長就任。