よくあるご質問
FAQ

腸内環境を整えたいのですが、どのようにしたらよいですか?

まずはビオフェルミンSなどの整腸剤内服から開始してみてはいかがでしょうか。このような種類の整腸剤は市販されており、どのドラッグストアにも置いてあります。

新しい腸内環境が整ってくるまでに3か月~半年以上はかかりますので、根気が必要となります。しかし一度腸内環境が整ってくると、便通異常の改善・肥満の改善・花粉症の予防、胃腸炎やカゼの予防などさまざまな恩恵を受けることができます。

またお味噌や納豆・キムチなどの発酵食品の摂取も、腸内環境の改善に役立ちます。

「長期的な視点で、腸内環境を改善する」といった、心の余裕が大切になります。