お酒を飲まないとどうしても眠れない！ 運動後の飲酒は危ないの？
平島徹朗医師
アルコールは美味しくてついつい飲んでしまいますね。
アルコールは少量の摂取であれば身体に良いこともありますが、量が多くなってくると「がん」との関連も出てきます。
眠る前にお酒を飲まないと眠れない癖が付いている方も多くいますが、実は眠る前のアルコールは睡眠の質を低下させてしまいます。
アルコールは適度に楽しく飲みたいものですね。
動画で解説していきます！
この記事を書いた人
国立佐賀大学医学部 卒業。
大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。
大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。