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明日から誰でもできる カンタン腸活!腸活的1日の過ごし方 夜の腸活ルーティン七箇条!! 教えて秋山先生

秋山祖久医師

医師の秋山です。

今回は「腸活的1日の過ごし方、夜の腸活七箇条」について解説したいと思います!

腸活のやり方を、朝、昼、夕の3パターンに分けてそれぞれ七箇条ずつ解説していますが、今回は夜の腸活七箇条です!これで終了になります。

それでは詳細は動画をご覧ください。

この記事を書いた人

秋山 祖久

秋山 祖久医師

胃カメラ・大腸内視鏡検査を定期的に受けることで、胃や大腸の病気は早期発見ができます。今まで内視鏡検査で苦しい経験をしたことがある人、あるいは怖くて一度も内視鏡検査を受けたことがない方は是非当院で検査を受けてみてください。