湯船の温度は何度が最適？湯船に浸かると免疫力がアップするって本当ですか？
平島徹朗医師
免疫力と体温の関係ってご存じですか？
体温を上げると免疫力が上がってくることは医学的に証明されています。
○41℃の湯船に浸かる
○週に3回以上は湯船に浸かる
○筋肉量を増やして熱産生をアップする
筋肉は熱を産生しますので、軽い運動や筋トレを行うことにより体温が上昇してきます。
体温が上がってくるにつれて免疫力もアップしていきますので、風邪や胃腸炎にかかりにくくなってきます。
免疫と体温の関係について解説していきます！
この記事を書いた人
国立佐賀大学医学部 卒業。
大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。
大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。