うどんや蕎麦は消化が悪い!? 消化の良い食べ物って何ですか？
平島徹朗医師
おなかが悪い時におかゆやうどんを食べる方や、昼ごはんはさらっとそうめんや蕎麦で…。そんな方、結構いらっしゃいますよね？
いずれもあっさりとして消化が良い感じなんですが、実は…いずれも消化が悪い食べ物なんです。
そうめんやうどんや蕎麦、ラーメンなどの炭水化物は消化に時間がかかり、胃腸の悪い時にはさらに負担をかけることになってしまうんです！
常識は非常識というお話です！
この記事を書いた人
国立佐賀大学医学部 卒業。
大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。
大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部など、多くの病院・内視鏡専門クリニックで消化器内視鏡診断・治療を習得後、2011年たまプラーザ南口胃腸内科クリニック開院。