若いころから頑固な便秘があります。もうよくなりませんか？

市販の一般的な便秘薬では、便秘の根本的な解決となることはあまりありません。

１．「個々人の腸にあった整腸剤を長期に内服して腸内フローラを整えていく」

２．「運動や体操、マッサージで外から大腸の形を整え、普段から腸のねじれやゆがみを取っておく」

の2つが重要であり、これまで悩んでいた便秘が改善していくことがよくあります。

これらは地道な習慣になりますが、必ず腸に良い作用をもたらし、少しずつ便秘が解消していきます。