よくあるご質問
FAQ

胃酸が上がって、嘔吐することがあります。胃酸が上がらないようにするには、生活習慣で何か気を付けることがありますか?

肥満がある場合には減量することと、横隔膜を鍛える腹式呼吸をするとよいです。
胃酸が上がる原因として、食道と胃のつなぎ目が緩くなる「食道裂孔ヘルニア」があります。食道と胃のつなぎ目周囲の脂肪を減らすことと、横隔膜を鍛えることで、この食道裂孔ヘルニアの改善を目指します。腹式呼吸は、1セット30回、1日2セットほど行って習慣化していきましょう。